dieta zeby

To ja bym poszedł w tym kierunku żeby zacząć trzaskać chociaż ze dwie serie na takich ciężarach w dużych ilościach powtórzeń - nawet ponad 20 jeśli pójdzie. No i kolejna sprawa to dieta - na deficycie nie ma rekordów.

Choroba już chyba za mną (został sporadyczny suchy kaszel), więc od jutro powrót na siłownię. Pewnie będzie słabo bo od Świąt same dni DNT więc i dieta uboga. A i żeby nie było, że nic nie robiłem :-) /SFD/2018/4/9/3983c04d66a948f796d1f412a1c7b41c.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-04-09 00:01:13

[...] , ale kontroluje co jakis czas TSH bo tu i mama i siorta miały jakies problemy jak wytrenujesz "głód" (tak na prawdę to przerwę od jedzenia) to będzie Ci dużo łatwiej jeść mało i jeść ciągle - źle, taka dieta będzie porzucona. Organizm nie lubi przedłużonego okresu w którym je mało i często będąc w deficycie. łatwiej jest mu nie jeść.

[...] lekarz sie tego podjal poniewaz nie kazdy kto sie tego pozbywa jest osoba cwiczaca i wtedy kasa w bloto ? co z tego ze mi troche techo usunal skoro i tak musze cisnac z dieta zeby sie tego gowna pozbyc. mi też mówił że to się wymodeluje ale niestety świeżo po zabiegu wyglądało to o wiele lepiej niż teraz Zmieniony przez - kojot692880745 w [...]

U mnie się wszystko ładnie goi, dzisiaj dostałem zacisk. Jeden mały krwiak, który zejdzie po 2 tygodniach, a reszta wzorowo. Nie chcę chwalić dnia przed zachodem słońca, ale jestem dobrej myśli. Reszta zależy ode mnie, dlatego jadę z dietą, żeby się nie ulać po drodze. Bo ten tydzień planuje bez większych aktywności jeszcze. Czy doktora polecam? [...]

[...] i nic na wariata. Mimo że mogę już ściągać koszulkę bez oporu to tego nie robię za często. Pracuje nad sobą i idzie mi coraz lepiej. W półtora miesiąca bez siłowni, tylko areoby i lekka dieta, minus 5 kg. Od sierpnia siłownia. Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-07-15 16:29:29 Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-07-15 16:30:12

Panowie jakaś dieta jest wskazana po zabiegu, żeby się dobrze tkanki odbudowały?

[...] lipomastia? Byłem kiedyś u lekarza rodzinnego ale powiedział, że nie widzi tutaj problemu. Teraz przynależę już do innego ale nie wiem czy z tym iść? Czy wystarczy dieta i trening? Mam 173 cm wzrostu, ważę 66 kg, jestem szczupły ale mam trochę za dużo tkanki tłuszczowej na klatce, brzuchu. [...]

[...] i "dół cyca" resztę muszę wypracować na siłce (poszerzyć klatke) . Do tego jest też ten pas i karteczki uciekające żeby się ten tłuszcz rozłożył równomiernie (pierwsze 3tyg są najważniejsze). No i jak ktoś ma zaawansowane gino jak ja miałem nie powinien się spodziewać klatki Herkulesa jedynie po zabiegu dieta+ćwiczenia to musisz dac od siebie

[...] rozłożył równomiernie (pierwsze 3tyg są najważniejsze). No i jak ktoś ma zaawansowane gino jak ja miałem nie powinien się spodziewać klatki Herkulesa jedynie po zabiegu dieta+ćwiczenia to musisz dac od siebie No pytałeś o tą skórę i co on na to? Nie robi tego? Bo według mnie to jest to trochę pójście na łatwiznę bo wycięcie skóry sprawia, [...]

[...] rozłożył równomiernie (pierwsze 3tyg są najważniejsze). No i jak ktoś ma zaawansowane gino jak ja miałem nie powinien się spodziewać klatki Herkulesa jedynie po zabiegu dieta+ćwiczenia to musisz dac od siebie No pytałeś o tą skórę i co on na to? Nie robi tego? Bo według mnie to jest to trochę pójście na łatwiznę bo wycięcie skóry sprawia, [...]

nie no, u mnie to budżetowa dieta raczej. minus taki, że jestem leniwy w c*** i nie mam ani weny ani chęci żeby takie pyszności robić jak Ty a w domu nie mam wsparcia żadnego xD "znowu ta kura i ryż?" "znowu jesz?" "ile w siebie tego pchasz, przeciez jadłeś X h temu"

Coraz częściej niestety pojawia się przekonanie że sok nic nie daje. ;). Natural - 100% dopięta dieta VS Na soku - 100% dopięta dieta - różnica jest kolosalna. Brałem kiedyś EPI 100 tabsów - co wszyscy mówili że to taka mocniejsza kreatyna i żeby nie spodziewać się rezultatów. A to pozwoliło progresować z ciężarem we wszystkich ćwiczeniach [...]

Na glupote nie zaradzisz. Ja ladowania robie raz na tydzien lub na dwa ale z reguly raz na tydzien sprawdza sie idealnie , zaleznie od tego jak moja dieta wyglada. Jak mam vlcd to.moge 5 dni byc na vlcd in2 dni ladowac i waga nie skoczy. Tez troche sie wkvrwiam bo wazylem juz 85.6 i doyebalem do 92 i teraz redu juz pod zawody i dopiero 88.. Lubie [...]

Dziś po siłowym pojechałem spotkać się z ludźmi i do teraz graliśmy w monopoly po burzy w piwnicy, ale dieta utrzymana :-D xD Melanż życia }:-( Fakt - byłem zbyt niecierpliwy niestety. No cóż, kolejny błąd z którego uda mi się może wyciągnąć wnioski na przyszłość. Co do pasa - nie sprawdzałem, ale chyba mniej (po fotach widzę i po tym, że mi [...]

[...] żeby dało radę zrobić to co do sekundy bo zwyczajnie w świecie pompa jest tak bolesna i tak dech zabiera, że te 5 sek dłużej zwyczajnie dochodzi samo z siebie. Dziś jeszcze dieta z dużą ilością prochu, ale jutro już na szczęście wypłata i porobię zakupy tak by dało się luźno dotrwać do świąt. Dodatkowo szukam jakiegoś termogenika najlepiej z [...]

[...] czyt. -500g mięsa -5 jajek -Oliwa -Ryż, kasza jaglana, gryczana, płatki owsiane -Nabiał Każdego dnia :-) W sumie śmiesznie się słucha jak zwykli ludzie mówią, że dieta jest mega droga, a 5 osób przede mną za serki, jogurty, 2 paczki mięsa, browary itp. płacili 150 zł + gdzie starczy im to na 4 dni max. [...]

[...] wyyebany ale na następny dzień lub w nocy kibel kilka razy i shcodizlo wszystko. Także dobrze byłoby to ogarnąć bo czynników mogło być wiele tak jak wypisałeś, źle dobrana dieta/przeprowadzona redukcja,środki , stres, fajki itp itd bardzo dużo. Mimo wszystko dałeś rade , wielu by odpuściło z takimi problemami, a ty uparcie swoje zrobiłeś , [...]

MINICUT Barki i triceps. Śmignąłem z kumplem do McFita bo w raz z nowym rokiem zresetowały się 2 darmowe wejściówki. W ogóle nie czuje klimatu. Nie potrafiłbym ćwiczyć w takim miejscu na codzień. Szczerze to jest tak chuyowo, że nawet na personalne by mi się pewnie średnio chciało jeździć no ale...%-) W końcu trzeba będzie skończyć z lenistwem i [...]

Witam znowu po dłuższej i kolejnej przerwie :-D Ostatnio pomyślałem że fajnie będzie się wrócić do jakiegoś tam prowadzenia dziennika, wiadomo nie mam czasu na codzienne wypiski tak jak kiedyś, w sumie sporo się u mnie pozmieniało :-) Ostatni mój wpis był pod koniec czerwca więc mała aktualizacja, co tam się u mnie wydarzyło ;-) Obroniłem lic [...]